Être pair aidant, leader, meneur… tant de rôles portés sous pression.

Des rôles où l’on s’interdit parfois de faillir, de flancher, de dire “je ne vais pas bien”, par peur d’être perçu comme faible, pas à la hauteur, ou incapable.

Des croyances limitantes qui nous enferment, qui nous usent.

Combien de personnes j’ai accompagnées, soutenues, croisées, qui portaient un masque ?

En souffrance, mais silencieuses…

Par peur, par honte, ou simplement parce qu’elles pensaient ne pas avoir le droit de craquer.

Je les comprends. J’ai été à cette place.

Et ce silence m’a coûté cher.

👉 La santé mentale ne devrait jamais être un tabou.

👉 Demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse, c’est un acte de courage.

👉 Être humain, c’est aussi reconnaître ses limites.

Alors, que tu sois aidant, leader ou pilier pour les autres…

N’oublie pas de t’inclure dans ta propre bienveillance.

Parce que toi aussi, tu comptes.

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