"Vous me faites marcher ; Parcours d’un accompagnateur moyen en montagne" est un livre à la fois drôle et lucide, signé Pascal Conceillon, accompagnateur en moyenne montagne. À travers des anecdotes savoureuses et des réflexions issues du terrain, l’auteur dévoile la réalité d’un métier souvent idéalisé. Accompagner un groupe en milieu naturel est un véritable savoir-faire. Cela ne s’improvise pas : préparation minutieuse, logistique, gestion humaine et solidité mentale son

Comprendre le cycle du renouveau de Hudson : traverser le changement avec plus de conscience Hier encore, j’échangeais avec l’une des personnes que j’accompagne autour d’un sentiment qu’elle ne se reconnaissait pas : une baisse d’énergie, une impression de tourner en rond dans ses pensées, de l’indécision… Elle qui, habituellement, est dans l’action, portée par une dynamique positive et engagée.Ces moments de décalage intérieur peuvent être déroutants, voire inquiétants. Pour

Avez-vous déjà eu le sentiment que, quoi que vous fassiez, vous n’atteignez jamais cet état de joie et d’épanouissement que le développement personnel promet partout ? Comme si quelque chose résistait, malgré votre bonne volonté, vos efforts et votre engagement... Le développement personnel peut être une approche puissante vers la connaissance de soi (et du fonctionnement de l'Humain en général) : mieux comprendre ses besoins, ses émotions, ses limites, ses croyances, ses m

Qu’il s’agisse d’une balade en pleine nature, d’un voyage ou de toute autre expérience hors-ligne, cela nécessite une préparation minutieuse et certaines formations. Même si cela peut sembler simple, lorsque cela implique un mouvement, de nombreux détails méritent d’être anticipés : reconnaître les itinéraires et les adapter au niveau de la ou des personnes, prévoir des alternatives en cas d’imprévus (météo, blessure, etc.), adapter le parcours à la thématique engagée, transp

Un " parasitage" est une nuisance, petite ou grande, qui nous encombre inutilement. Il détourne notre énergie, alimente le stress, la peur, les doutes, l’anxiété, la fatigue, ou encore la baisse d’estime personnelle. Il freine nos projets, érode notre motivation et génère des émotions négatives. La bonne nouvelle ? Nous avons souvent un pouvoir d’action direct sur eux. Ils peuvent prendre des formes très diverses : un bureau désordonné, une accumulation de dossiers, la peur

Chacun d’entre nous porte une histoire unique, tissée d’expériences qui ont façonné la personne que nous sommes aujourd’hui. Pourtant, il arrive que l’on perde de vue le chemin parcouru. Je vous propose ici de retracer, en parallèle, votre parcours professionnel et personnel. L’objectif est de prendre conscience de vos compétences, de vos ressources, de vos origines, ainsi que les variations de vos émotions. Cela peut également mettre en lumière les interrelations entre certa

“ Nous sommes la moyenne des cinq personnes qui nous entourent » - Jim Rohn L’être humain est avant tout un être social. Notre cerveau, notre biologie et notre psychologie sont profondément programmés pour vivre en relation avec les autres. Le besoin de lien social fait partie de nos besoins fondamentaux (comme l’illustre la pyramide de Maslow) car il conditionne notre survie, notre santé physique et mentale, ainsi que notre épanouissement personnel. Cultiver les relations hu

Choisir de vivre une expérience à l’étranger, que ce soit par l’expatriation, un visa étudiant international ou via un visa Vacances-Travail, ouvre la porte à des opportunités aussi stimulantes que déstabilisantes. On apprend à s’adapter à une nouvelle langue (parfois), à de nouveaux codes sociaux, à d’autres façons de penser, de travailler et de vivre. Cette immersion hors de sa zone de confort est une source immense d’enrichissement personnel. Ces expériences offrent un ter

Qualifiée " Lowland Leader " au Royaume-Uni, lors de mon retour en France, j'ai cherché une formation similaire, afin de continuer à organiser des expériences randonnées/balades rémunérées, officielles, hors zone de montagne, en période estivale, sur chemin balisé, hors milieux enneigés. Au Canada , Allemagne, Royaume-Uni, il existe des formations qualifiante, courtes, permettant d’apprendre à encadrer des groupes contre rémunération. Ces formations sécurisent la pratique (

L’humain est une composante essentielle de l’écosystème. Dans certaines cultures, le respect de la nature prime sur tout, car elles ont...

En matière de voyage, nous assistons depuis plusieurs années à une évolution profonde : l’envie de ralentir, de se reconnecter aux...

Diverses approches de sensibilisation ont été mises en place pour éduquer et informer sur la manière dont nous « devrions » nous...

Le bikepacking, le vanlife, le backpacking… il existe de nombreuses façons d’expérimenter le minimalisme. Au fond, le minimalisme n’est...

Dans notre quotidien souvent rythmé par le travail et les écrans, il est facile d’oublier que notre corps et notre esprit ont besoin de...

🙌 Dernier stop : Vevey, Suisse Hier, j’ai clôturé un mois de voyage itinérant à travers les Alpes françaises et suisses. Une journée...

Et si la compétition n’avait plus sa place ? Et si le collectif devenait notre plus grande force ? Travailler côte à côte, c’est bien...

🌏Vallée de   Communauté de Communes de la Vallée de Chamonix Mont-Blanc   -   UTMB® Group   - Village UTMB... lieu de rencontre entre...

🚶‍♂️ Trois jours de trek sur le populaire "Tour des Fiz" pour échanger en chemin: plus qu’une randonnée, une immersion dans les échanges...

📕 Vous est-il déjà arrivé de tomber sur un livre par hasard… et de le lire d’une traite ? C’est exactement ce qui m’est arrivé. 🪶Ce qui...

Vendredi soir, j’ai eu le plaisir de partager un moment hors du temps avec :   • un couple alsacien,   • une ancienne collègue et ami du...